El retinol es consolida com l’actiu antiedat de referència a partir dels 40, però la seva eficàcia depèn de com i quan s’apliqui
Parlar de cura de la pell a partir dels 40 és parlar, gairebé inevitablement, de retinol. Aquest derivat de la vitamina A és un dels actius antienvelliment més estudiats i recomanats per la dermatologia, i el seu ús adequat pot marcar un abans i un després en la qualitat del cutis.
Segons Esperanza Sáenz, responsable d’imatge de Nezeni Cosmetics, el retinol no és una moda passatgera, sinó una eina amb suport científic per mantenir una pell més ferma, lluminosa i uniforme amb el pas del temps.
Què és el retinol, per què funciona i quins són els seus beneficis
El retinol és un retinoide fabricat sintèticament per actuar a nivell cel·lular. La seva funció principal és estimular la producció de col·lagen i elastina i accelerar la renovació de les cèl·lules de la pell. El resultat és una millora visible de línies fines, arrugues, taques, marques d’acne i textura irregular.
A diferència de l’àcid retinoic, el retinol necessita transformar-se a la pell per activar-se, la qual cosa el converteix en un retinoide més suau i més ben tolerat, disponible sense recepta.
Ya podéis uniros a nuestro nuevo canal de Telegram y a nuestro grupo de Whatsapp, para recibir en el momento las noticias que publicamos cada día. ¡Únete pinchando en los enlaces o escanea el QR!
“S’utilitza per tractar ulleres, línies fines, arrugues i signes d’envelliment. Per això el trobem sobretot en sèrums i cremes amb enfocament antiedat”, explica Esperanza Sáenz.
L’ús continuat de retinol aporta avantatges clars, especialment a partir dels 40 anys:
- Estimula el col·lagen i l’elastina, proteïnes clau per a la fermesa i l’elasticitat.
- Prevé i millora l’acne, regulant la producció de sèu i la inflamació.
- Unifica el to i redueix la hiperpigmentació en accelerar la renovació cel·lular.
- Millora la lluminositat, eliminant cèl·lules mortes i afinant la textura.
- Protegeix contra el dany solar, en frenar la degradació del col·lagen sa.
Aquests efectes són especialment rellevants quan, amb l’edat, la producció natural de col·lagen comença a disminuir de forma més acusada.
A partir de quina edat convé fer servir retinol
Encara que se sol recomanar des dels 30 anys, a partir dels 40 el retinol esdevé especialment important. En aquesta etapa, la pèrdua de fermesa, l’aparició d’arrugues més profundes i el to desigual es fan més evidents.
“El retinol és ideal per a pells madures, però també per a pells greixoses, mixtes i normals. Si res no ho impedeix, no convé retardar-lo més enllà dels 40”, assenyala Sáenz.
Com introduir el retinol correctament a casa
La clau és en la progressió. Si és la primera vegada que es fa servir, convé començar amb concentracions baixes:
- Entre 0,1 % i 0,3 % per establir tolerància, sobretot en pells sensibles o seques.
- Pujar gradualment a 0,5 % i, més endavant, fins a 1 % si es busca tractar arrugues profundes, taques o pèrdua de fermesa.
Per evitar irritacions i maximitzar beneficis, els experts aconsellen:
- Netejar la pell i aplicar tònic abans del retinol.
- Fer servir el retinol a la nit, 2 o 3 cops per setmana.
- Aplicar després una crema hidratant per reforçar la barrera cutània.
- Fer servir protector solar SPF 30 o superior cada matí, ja que el retinol pot causar fotosensibilitat.
La quantitat adequada és la mida d’un pèsol per a tota la cara. Fer-ne servir més no accelera els resultats i pot danyar la pell.
Amb quins actius es pot combinar i quan es noten els resultats
Segons Nezeni Cosmetics, el retinol es pot combinar amb:
- Niacinamida.
- Vitamina C.
- Àcids glicòlic i làctic.
Això sí, millor en dies alterns, no en la mateixa rutina, per evitar irritacions.
La constància és fonamental. Els primers canvis se solen apreciar entre els 3 i 6 mesos d’ús continuat. També és important conservar bé el producte, tancant correctament l’envàs, ja que el retinol es pot oxidar amb la llum i l’oxigen.
El retinol no promet miracles immediats, però sí resultats reals a mitjà termini. Ben utilitzat, es converteix en un dels millors aliats per cuidar la pell a partir dels 40 i mantenir-la saludable, lluminosa i resistent al pas del temps.
